Stress Entspannung Christian Aumueller

Stress für immer Adé

Stress ist ein ständiger Begleiter im Leben eines jeden Menschen. Stress an sich ist also ein natürlicher Bestandteil des Lebens ist und nimmt durchaus eine wichtige Funktion darin ein. Stress ist letztlich nämlich ein Reiz (Stressor), der akut von unserem eigenen Körper ausgeht und uns befähigt, kurzfristig besondere Anforderungen oder Probleme zu bewältigen. In der urzeitlichen Vergangenheit, waren diese Stressoren beim Menschen beispielsweise wichtig, um Begegnungen mit wilden Tieren überstehen zu können. Diese akuten Reize waren von kurzer Dauer und stellten damit auch nur eine sehr kurzfristige Belastung für Körper und Psyche des Menschen dar.

Doch der Stress hat sich mit der Entwicklung des Menschen gewandelt. Der moderne Mensch kommt heutzutage so gut wie gar nicht mehr in Berührung mit wilden Tieren oder sonstigen akuten Gefahren. Moderner Stress ist deshalb zunehmend chronisch und bietet, anders als die akuten Stressoren, keine vorhandenen Problemlösungen für die Anforderungen des modernen Alltags. Wenn dieser evolutionäre “Kampfzustand” zu lange ohne Lösung anhält, werden folglich auch die Stressoren aktiver. Die Folge davon: Ein nicht nur akuter, sondern chronisch hoher Stresspegel im Körper, der krank macht.

Dauert der ungelöste Stress (egal ob Pathogene im Darm, Partner oder Job) zu lange an, dann wird auf Dauer die Nebenniere überlastet und die lebensnotwendigen Energie- und Antriebshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol werden nicht mehr ausreichend produziert und man fällt vom fight/flight- in ein hide/freeze-Verhalten. Verstecken und zurückziehen steht dann im Vordergrund. Man spricht dann von einer Nebennierenrindeninsuffizienz. Man ist müde und antriebslos – grundlos erschöpft.

In diesem Vortrag erfahren Sie welche genauen Auswirkungen chronischer, nicht gelöster Stress auf unseren Körper hat und wie Sie sich von ihm befreien können.

Vortragsinhalte:

  • Jeder kennt den Begriff Stress und auch die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit
  • Aber was passiert bei Stress genau mit unserem Körper?
  • Angst, Wut, Zorn, Trauer, Verzweiflung, Aussichtslosigkeit – Welchen Einfluss haben unsere Gedanken und Emotionen?
  • Zusammenhang von Stress – Darmstörung – Schlafprobleme ... und Stress – Darmstörung - Schilddrüsenprobleme
  • Nebennierenrindeninsuffizienz und die Auswirkungen
  • Schwindel, Schwarz vor Augen, Nervosität, Schwitzen- Ein letzter Hilfeschrei der Nebennieren
  • Unterschied „Burnout“ und „Depression“?
  • Angststörungen und die Energiefehlverteilung im Gehirn
  • Serotonin oder Dopamin - Depressionen richtig erkennen
  • Haarverlust, Probleme vor Einsetzen der Periode, Zysten, …
  • Und noch vieles, spannendes mehr ...

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05.11.2019 | 18:00-21:00 Uhr
Studio Zwei
1020 Wien, Am grünen Prater 13/1
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