Menschengerechte Ernährung Christian Aumüller

Menschengerechte Ernährung

Dass gesunde Ernährung für ein langes und gesundes Leben wichtig ist, dürfte jedem heutzutage klar sein. Doch was bedeutet gesunde Ernährung eigentlich genau? Was ist für unseren Körper wirklich wichtig?

Im Laufe der Evolution haben sich unsere Gene auf bestimmte Abläufe bezüglich der Ernährung, Bewegung und des Verhaltens angepasst. Doch unser moderner Lebensstil ist meilenweit entfernt von dem, für welchen unser Organismus evolutionär bedingt konzipiert wurde. Die Folge davon: Die sogenannten, immer häufiger werdenden, Zivilisationserkrankungen (Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Depression, etc.), die es in der Steinzeit praktisch nicht gab.

Diese Krankheiten sind also in gewisser Hinsicht menschengemacht. Unser Lebensstil (falsche Ernährung, zu wenig Bewegung, zu viel Stress) überlastet und überfordert unseren Körper. Mangelhafte Energie, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen und chronische Müdigkeit sind nur einige der Folgen daraus.

In diesem Vortrag erfahren Sie, welch großen Einfluss die Ernährung in diesem Zusammenhang auf uns hat und wie die Lösung für das Problem aussieht: Menschengerechte Nahrung! Sie werden lernen, welche Nahrung sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt und wie Sie das Prinzip der menschengerechten Ernährung in Ihren Alltag integrieren können, um langfristig davon zu profitieren und so ihre Lebensqualität steigern.

Vortragsinhalte:

  • Nahrung ist mehr als nur Essen
  • Nahrungsmittel und dessen Wirkung auf unseren Körper
  • Nahrung und Entzündungen = die fatalen Auswirkungen im Überblick
  • Unsere Lebensmittel haben Einfluss auf die Psyche?
  • Hohes Cholesterin, schlechte Blutwerte – Was kann ich tun?
  • Alte Gene - „Neue Lebensmittel“ machen krank und dick
  • Welcher Nahrung sind wir genetisch angepasst?
  • Abnehmen leicht gemacht - mit menschengerechter Nahrung
  • Nahrung und Verdauung – eine enge Verbindung
  • Gesunde Ernährung und die Mythen durchleuchtet
  • Welches Essen ist tatsächlich Menschenessen?
  • und noch vieles, spannendes mehr ...

Am 27.11. 2019 (Purkersdorf) findet dieser Vortrag als Spezial "Jugendgerechte Nahrung" statt:

Kinder und Jugendliche - Raus aus der Energielosigkeit - Energieverteilung, aber richtig

Richtige Nahrung für Jugendliche in der Pubertät - Auswirkungen auf die Hormone und Stresstoleranz

Aufmerksamkeit, Konzentration, Zeiträuber (Thema Handy, Tablet, Computerspiele,..)

Was braucht mein Gehirn an Nahrung und Nährstoffen?

Snacks für die Schultasche

Stellenwert der Bewegung? und vieles mehr..

 

Infohotline

Sie haben Fragen zu unseren Vorträgen oder Seminaren? Rufen Sie uns an oder senden Sie uns ganz einfach eine Email. Wir freuen uns auf Sie!

Telefon: +43 (0)664 217 48 24
Email: info@christianaumueller.at

Termine

Niederösterreich:

27.11.2019 | 18:30-21:30 Uhr
Physiopraxis Stephanie Demmer
3002 Purkersdorf, Christkindlwald 8

Kosten: 40 Euro

07.05.2020 | 18:30-22:00 Uhr
Büro Hansjörg Leitner
3390 Melk, Abbe Stadler-Gasse 4

Kosten: 20 Euro

Wien:

Termine folgen...

Anmeldung zum Vortrag

Wichtige Informationen zur Anmeldung:

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.
Siehe auch die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Die Preise verstehen sich inkl. 20% MwSt.

Telefon: +43 (0)664 217 48 24
Email: info@christianaumueller.at