Menschengerechte Ernährung Christian Aumüller

Menschengerechte Ernährung

Dass gesunde Ernährung für ein langes und gesundes Leben wichtig ist, dürfte jedem heutzutage klar sein. Doch was bedeutet gesunde Ernährung eigentlich genau? Was ist für unseren Körper wirklich wichtig?

Im Laufe der Evolution haben sich unsere Gene auf bestimmte Abläufe bezüglich der Ernährung, Bewegung und des Verhaltens angepasst. Doch unser moderner Lebensstil ist meilenweit entfernt von dem, für welchen unser Organismus evolutionär bedingt konzipiert wurde. Die Folge davon: Die sogenannten, immer häufiger werdenden, Zivilisationserkrankungen (Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Depression, etc.), die es in der Steinzeit praktisch nicht gab.

Diese Krankheiten sind also in gewisser Hinsicht menschengemacht. Unser Lebensstil (falsche Ernährung, zu wenig Bewegung, zu viel Stress) überlastet und überfordert unseren Körper. Mangelhafte Energie, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen und chronische Müdigkeit sind nur einige der Folgen daraus.

In diesem Vortrag erfahren Sie, welch großen Einfluss die Ernährung in diesem Zusammenhang auf uns hat und wie die Lösung für das Problem aussieht: Menschengerechte Nahrung! Sie werden lernen, welche Nahrung sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt und wie Sie das Prinzip der menschengerechten Ernährung in Ihren Alltag integrieren können, um langfristig davon zu profitieren und so ihre Lebensqualität steigern.

Vortragsinhalte:

  • Nahrung ist mehr als nur Essen
  • Nahrungsmittel und dessen Wirkung auf unseren Körper
  • Nahrung und Entzündungen = die fatalen Auswirkungen im Überblick
  • Unsere Lebensmittel haben Einfluss auf die Psyche?
  • Hohes Cholesterin, schlechte Blutwerte – Was kann ich tun?
  • Alte Gene - „Neue Lebensmittel“ machen krank und dick
  • Welcher Nahrung sind wir genetisch angepasst?
  • Abnehmen leicht gemacht - mit menschengerechter Nahrung
  • Nahrung und Verdauung – eine enge Verbindung
  • Gesunde Ernährung und die Mythen durchleuchtet
  • Welches Essen ist tatsächlich Menschenessen?
  • und noch vieles, spannendes mehr ...

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17.09.2019 | 18:00-21:00 Uhr
Studio Zwei
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Kosten: 50 Euro

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