Hochleistung Sport Christian Aumüller

Hochleistung im Sport

Egal ob professioneller Spitzen- oder leidenschaftlicher Hobbysportler, wer im Sport Höchstleistungen erbringen will, muss was dafür tun. Die allgemein gültige Erfolgsformel hierfür lautet: Ausgewogen essen, richtig trainieren und genug schlafen. Zwar ist dieses Prinzip im Groben richtig, doch oftmals nicht weit genug gefasst.

Mit meinem evolutionären Erfolgskonzept möchte ich Ihnen einen Denkanstoß mitgeben, der weit über dieses grundlegende Prinzip hinausgeht und das gesamte Netzwerk Mensch berücksichtigt. Ihr körperliches Limit können Sie nämlich nur dann erreichen bzw. steigern, wenn Sie auch alle körperlichen und mentalen Faktoren und Aspekte mit einbeziehen beim Sport.

Nur so ist es langfristig möglich, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Immunsystem auf einem konstant hohem Level zu halten sowie sich stetig zu verbessern, und das ganz ohne gesundheitliche Probleme und bei einem minimalen Verletzungsrisiko.

Vortragsinhalte:

  • Optimierung des Stoffwechsels durch evolutionäre Prinzipien
  • Immunsystem eines Sportlers genauer betrachtet - Einfluss auf virale/bakterielle Infekte und Allergien/Asthma
  • Warum werde ich ausgerechnet kurz vor einem Wettkampf oder im Urlaub krank?
  • Verbesserung der Grundlagenausdauer
  • Stress, Angst und Erfolgsdruck – Was passiert in meinem Körper?
  • Optimierung der Stresstoleranz – So bekommen Sie Nerven wie Drahtseile
  • "It's all about Energy" - Ohne Energie geht nix.
  • Ernährung im Sport – Ein Konzept auf den Kopf gestellt
  • Pizza, Pasta, Brot, Energy-Gels und Riegel... All das ist KEINE Nahrung für Sportler
  • Pastaparty - Wichtig oder kompletter Unsinn?
  • Sportlergerechte, gesunde Nahrung – Was benötigen wir wirklich?
  • Richtiges Trinken und Leistung
  • Optimale Regeneration
  • und noch vieles, spannendes mehr ...

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Termine

Niederösterreich:

14.11.2019 | 19:00-22:00 Uhr
Sole-Felsen-Bad Gmünd
3950 Gmünd, Albrechtser Str. 12

Kosten: 10 Euro

 

Anmeldung zum Vortrag

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