2 Tage Sport und Erfolg

Die Zahlen sind alarmierend: 20 bis 60 Prozent aller LeistungssportlerInnen leiden gemäß einer Studie von Purvis et al. an chronischem Stress. Dieser Stress kann vielschichtige Ursachen haben. Ein möglicher Auslöser sind physische Belastungen, etwa hohe körperliche Anforderungen in Training oder Wettkampf, mangelnde Regeneration und Schlafhygiene, Fehlernährung und extreme Hitze. Weitere Risikofaktoren schlummern im psycho-sozialen Bereich, die eigene, genauso wie die fremde Erwartungshaltung, der Leistungsdruck der Medien, längere Verletzungsphasen können ebenso chronischen Stress hervorrufen wie psycho-emotionale Belastungen (z. B. Ängste, Selbstzweifel oder Sorgen).

Das Hamsterrad beginnt sich zu drehen.

Mit unserem evolutionären Erfolgskonzept möchten wir dir einen Denkanstoß mitgeben, der weit über dieses grundlegende Prinzip hinausgeht und das gesamte Netzwerk Mensch berücksichtigt. Dein körperliches Limit kannst du nämlich nur dann erreichen bzw. steigern, wenn du auch alle physischen und mentalen Faktoren und Aspekte mit einbeziehst.

Workkshopinhalte:

du hast wenig bis keine Ressourcen
du kannst schlecht regenerieren
du isst ausreichend und bis trotzdem ständig müde
du kannst kaum neue Muskelmasse aufbauen
du bist oft verletzt und/oder krank
du kommst nach einer Verletzung nicht mehr richtig voran
du erreichst deine (falsch gesteckten) Ziele nicht
du lässt dich leicht ablenken von äußeren Gegebenheiten
du hast vor und/während dem Wettkampf/Match Verdauungsprobleme
du bist Trainingsweltmeister und wenn es darauf an kommt kannst du nicht abliefern

Alle Workshopinhalte basieren auf einem ganzheitlichen, evolutionären Ansatz, wo alles berücksichtigt wird um Höchstleistungen abzuliefern.

Dauer:

2 Tage (Freitag ab 13:00 Uhr bis Samstag ca. 17:00 Uhr - inkl. Abendeinheit)

Kosten:

400,00 EUR

Preise verstehen sich inkl. 20% MwSt., inkl. Seminarunterlagen, exkl. Nächtigung und Verpflegung.

--- Exklusiv für SportUnion-Mitglieder ---

Bei einer fixen Buchung dieses Workshops direkt 50,00 EUR sparen. Dazu einfach #sportunion als Anmerkung bei der Anmeldung hinzufügen.